BFIT Thigh Workout Exercise 2.2

Obtenha resultados e corpo atraente rapidamente. Enquanto outros planos de exercícios exigem até duas horas do seu dia, este aplicativo de treino de alta intensidade só pede 7 minutos para derreter o peso extra imediatamente.

Intervalo de alta intensidade e treinamento intermitente é o treino do futuro. A pesquisa mostrou que rajadas curtas de exercício são mais eficazes na perda de peso do que outras atividades aeróbicas. Além disso, esses exercícios anaeróbicos melhoram o metabolismo da glicose (para melhor digestão) e aumentam a condição atlética (tanto para a saúde quanto para a aparência). Essencialmente, ao se pressionar por curtos períodos de tempo, em vez de andar por várias horas, seu corpo se prepara para um exercício mais intenso e deixa-o em forma mais rápida.

Nossos 7 min Apps:

Treino de 7 min de bumbum
7 min treino de abs
Treino de 7 min no peito / push-up
Treino de queima de gordura de 7 min
Treino de Armas de 7 min
7 min Treino de Aquecimento Cardio
Treino de 7 min de pernas
Treino de alongamento de 7 min
Treino de corpo inteiro de 7 min
7 min Pernas Abs Butt Workout
Treino de Calistenia de 7 min
Treino de prancha de 7 min
7 min de treino de corda de salto
Treino de 7 min de Kettlebell
Treino de 7 min
Treino com halteres de 7 min
Treino de Barbell de 7 min
Treino com Bola de Medicina de 7 min
Treino de 7 min TRX
7 min de treino para parceiros

Você pode não ter tempo suficiente para treinar para uma maratona, ou supino 350, mas você certamente tem 7 minutos para ficar em forma ou perder alguns quilos extras. Este aplicativo simples orienta você com instruções e acompanha o seu treino para que você possa fazê-lo em qualquer lugar. Treine antes do banho matinal, no intervalo do almoço no trabalho ou enquanto o jantar estiver cozinhando à noite. Você não precisará mais agendar um treino, pois este aplicativo pode ser usado de maneira flexível com sua programação. A partir de agora, sempre que você estiver dizendo “eu tenho alguns minutos” ou “estou entediado”, você pode usar esse tempo para entrar em forma!

Claro, você pode participar de um ginásio caro e pagar por um treinador para consultar e fazer um plano de treino para você. Mas se você é como nós, você está tentando queimar gordura, não seu dinheiro! Exercício não deve quebrar o banco, e você não deveria ter que sair do seu caminho para ir e fazer isso. Este aplicativo é seu próprio personal trainer, que está sempre com você. Tudo que você precisa para cortar essa gordura irritante do seu corpo é o aplicativo, um pouco de espaço e a motivação para se tornar o atleta que você está tentando ser!

Sua ambição é sua maior força e você pode aproveitá-la facilmente com as ferramentas que lhe forneceremos. Feliz queima de gordura a todos.